چرا باید کم کاری تیرویید را جدی بگیریم؟

مقدمه

کم کاری تیروئید (هیپوتیروئیدی) یک اختلال شایع غدد درون ریز است که در آن غده تیروئید هورمون های تیروئیدی کافی تولید نمی کند. هورمون های تیروئید برای بسیاری از عملکردهای بدن از جمله متابولیسم، رشد و توسعه ضروری هستند. کم کاری تیروئید می تواند در هر سنی رخ دهد، اما در زنان و افراد مسن شایع تر است.

علل

شایع ترین علت کم کاری تیروئید، بیماری خودایمنی هاشیموتو است. در این بیماری، سیستم ایمنی بدن به سلول های تیروئید حمله می کند و به آنها آسیب می رساند. سایر علل کم کاری تیروئید عبارتند از:

برداشتن غده تیروئید (جراحی)

درمان با ید رادیواکتیو

مصرف برخی داروها

کمبود ید

 

علائم کم کاری تیرویید

علائم کم کاری تیروئید می تواند خفیف یا شدید باشد. برخی از علائم شایع عبارتند از:

خستگی

افزایش وزن

احساس سرما

خشکی پوست

ریزش مو

یبوست

افسردگی

کند شدن تفکر و حافظه

 

تشخیص

تشخیص کم کاری تیروئید با آزمایش خون انجام می شود. این آزمایش سطح هورمون های تیروئید (TSH، T4 و T3) را در خون اندازه گیری می کند.

درمان

درمان کم کاری تیروئید با هورمون مصنوعی تیروکسین (لیوتیروکسین) انجام می شود. این هورمون به صورت قرص مصرف می شود. دوز دارو با توجه به سطح هورمون های تیروئید و علائم بیمار تنظیم می شود.

رژیم غذایی برای کم کاری تیروئید

رژیم غذایی کم کاری تیروئید یک برنامه غذایی است که برای کمک به افراد مبتلا به کم کاری تیروئید در مدیریت علائم و بهبود سلامت کلی آنها طراحی شده است. این رژیم بر روی غذاهایی تمرکز دارد که به حمایت از عملکرد تیروئید و کاهش التهاب کمک می کنند.

برخی از مواد مغذی کلیدی که افراد مبتلا به کم کاری تیروئید باید بر روی آنها تمرکز کنند عبارتند از:

ید: ید برای تولید هورمون های تیروئید ضروری است. منابع خوب ید عبارتند از نمک یددار، غذاهای دریایی، جلبک دریایی و تخم مرغ.

سلنیوم: سلنیوم یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از غده تیروئید در برابر آسیب کمک می کند. منابع خوب سلنیوم عبارتند از آجیل برزیلی، ماهی تن، ساردین، بوقلمون و گوشت گاو.

تیروزین: تیروزین یک اسید آمینه است که برای ساخت هورمون های تیروئید استفاده می شود. منابع خوب تیروزین عبارتند از گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات.

ویتامین A: ویتامین A برای سلامت سیستم ایمنی و تولید هورمون های تیروئید ضروری است. منابع خوب ویتامین A عبارتند از جگر، سیب زمینی شیرین، هویج، اسفناج و کلم پیچ.

ویتامین D: ویتامین D برای جذب ید ضروری است. منابع خوب ویتامین D عبارتند از ماهی های چرب، تخم مرغ، شیر غنی شده و نور خورشید.

 

برخی از غذاهایی که افراد مبتلا به کم کاری تیروئید باید از آنها اجتناب کنند عبارتند از:

غذاهای فرآوری شده: غذاهای فرآوری شده اغلب قند، چربی و نمک زیادی دارند و مواد مغذی کمی دارند.

غذاهای سرخ شده: غذاهای سرخ شده کالری و چربی زیادی دارند و می توانند التهاب را افزایش دهند.

نوشیدنی های قندی: نوشیدنی های قندی کالری زیادی دارند و هیچ ارزش غذایی ندارند.

سویا: سویا می تواند جذب ید را مختل کند.

عوارض بیماری

اگر کم کاری تیروئید درمان نشود، می تواند منجر به عوارض زیر شود:

گواتر (بزرگ شدن غده تیروئید)

مشکلات قلبی

ناباروری

سقط جنین

مشکلات سلامت روان

 

پیشگیری

هیچ راهی برای پیشگیری از کم کاری تیروئید وجود ندارد. با این حال، با مصرف ید کافی می توان از کمبود ید که یکی از علل کم کاری تیروئید است، پیشگیری کرد.

تحقیقات زیادی در مورد کم کاری تیروئید در حال انجام است. برخی از زمینه های تحقیقاتی عبارتند از:

یافتن راه های جدید برای تشخیص و درمان کم کاری تیروئید

بررسی عوارض کم کاری تیروئید

یافتن راه های پیشگیری از کم کاری تیروئید

 

تداخلات مهم دارویی در درمان کم کاری تیرویید

داروهای مختلفی می توانند با هورمون تیروکسین (لیوتیروکسین) که برای درمان کم کاری تیروئید استفاده می شود، تداخل داشته باشند. این تداخلات می تواند باعث کاهش اثربخشی لووتیروکسین یا افزایش خطر عوارض جانبی آن شود.

برخی از داروهایی که می توانند با لووتیروکسین تداخل داشته باشند عبارتند از:

داروهای ضد اسید معده: مانند امپرازول و پنتوپرازول. این داروها می توانند جذب لووتیروکسین را کاهش دهند.

ملین ها: مانند سنا و بیزاکودیل. این داروها می توانند جذب لووتیروکسین را کاهش دهند.

داروهای آهن: مانند سولفات آهن و فروس فومارات. این داروها می توانند جذب لووتیروکسین را کاهش دهند.

کلسیم: مانند کربنات کلسیم و سیترات کلسیم. این داروها می توانند جذب لووتیروکسین را کاهش دهند.

سویا: محصولات سویا مانند شیر سویا و توفو می توانند جذب لووتیروکسین را کاهش دهند.

گریپ فروت: گریپ فروت و آب گریپ فروت می تواند جذب لووتیروکسین را کاهش دهد.

داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای: مانند ایمی پرامین و آمی تریپتیلین. این داروها می توانند سطح هورمون تیروئید را در خون افزایش

 

 تداخل لووتیروکسین و آلومینیوم در کم کاری تیرویید

لووتیروکسین یک داروی هورمون تیروئید است که برای درمان کم کاری تیروئید استفاده می شود. آلومینیوم ماده ای است که در بسیاری از غذاها، داروها و محصولات ضد اسید معده یافت می شود.

مطالعات نشان داده است که آلومینیوم می تواند جذب لووتیروکسین را کاهش دهد. این به این معنی است که اگر لووتیروکسین را همزمان با آلومینیوم مصرف کنید، بدن شما ممکن است به اندازه کافی هورمون تیروئید دریافت نکند.

برای جلوگیری از این تداخل، مهم است که لووتیروکسین را حداقل 4 ساعت قبل یا 6 ساعت بعد از مصرف آلومینیوم مصرف کنید. .

در اینجا چند نکته برای کمک به جلوگیری از تداخل بین لووتیروکسین و آلومینیوم آبیان کردیم:

1.از مصرف آنتی اسیدها همزمان با لووتیروکسین خودداری کنید. . اگر برای درمان سوزش سر دل یا سوء هاضمه به آنتی اسید نیاز دارید، سعی کنید از نوعی که حاوی آلومینیوم نیست استفاده کنید.

2.برچسب های مواد غذایی و دارویی را به دقت بخوانید. آلومینیوم در بسیاری از غذاها و داروها، از جمله آنتی اسیدها، مسکن ها و مکمل های غذایی یافت می شود.

 

برای جلوگیری از تداخلات دارویی، مهم است که:

تمام داروهایی را که مصرف می کنید، چه با نسخه و چه بدون نسخه، به پزشک خود اطلاع دهید.

لووتیروکسین را با معده خالی، 30 تا 60 دقیقه قبل از صبحانه مصرف کنید.

از مصرف داروهای دیگر با لووتیروکسین بدون مشورت با پزشک خود خودداری کنید.

 

در صورت بروز علائم زیر، با پزشک خود تماس بگیرید:

افزایش وزن

خستگی

یبوست

ریزش مو

افسردگی

کند شدن تفکر و حافظه

پزشک شما می تواند با تنظیم دوز لووتیروکسین یا تغییر زمان مصرف آن، تداخلات دارویی را مدیریت کند.

نکات مهم

کم کاری تیروئید یک اختلال شایع غدد درون ریز است.

شایع ترین علت کم کاری تیروئید، بیماری خودایمنی هاشیموتو است.

علائم کم کاری تیروئید می تواند خفیف یا شدید باشد.

تشخیص کم کاری تیروئید با آزمایش خون انجام می شود.

درمان کم کاری تیروئید با هورمون مصنوعی تیروکسین (لیوتیروکسین) انجام می شود.

اگر کم کاری تیروئید درمان نشود، می تواند منجر به عوارضی مانند گواتر، مشکلات قلبی، ناباروری و سقط جنین شود.